Description
«Anxiété, sommeil et sens. Habiter le corps à l’ère numérique »
(30 mai 2026)
Séminaire intensif de week-end destiné aux personnes qui traversent de l’anxiété, des troubles du sommeil ou une sensation de déconnexion corporelle dans le contexte actuel.
Il s’agit d’une rencontre théorico-pratique et expérientielle, orientée vers l’exploration directe de principes fondamentaux de régulation et de cohérence : repos réel, attention soutenue, rythme physiologique, lien conscient et respiration comme outil de stabilisation.
L’objectif n’est pas de transmettre des contenus de manière abstraite, mais de favoriser une expérience incarnée permettant d’intégrer ces axes dans la vie quotidienne.
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